Hidroginástica funcional ou Hidrofuncional é uma modalidade polivalente de exercícios aeróbicos e força com menor estresse nas articulações. As aulas são dinâmicas, com grande variedade de exercícios.
Perda de peso; Melhora da circulação; Melhora sistema cardiorrespiratório; Aumenta a imunidade; Fortalece os músculos; Melhora a coordenação motora; Promoção do bem-estar; Diminui o estresse e ansiedade.
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